Мукти-йога

Мукти-йога - энергетические практики брамайнов, позволяют произвести энергию, но "закупорить" ее внутри, не дать "пролиться" наружу. Практикуется натхами.

Для этого используются асаны - особые позы тела.

Джану Ширшасана - левую ногу он подобрать под себя, пяткой к паху, правую вытянуть вперёд, устремив пальцы ноги к небу, а пальцы рук сомкнуть на пятке — и лёч на вытянутую ногу, касаясь её грудью, животом и лбом.

Большая кобра, Сурья Намаскар (Приветствую Солнце), Собака смотрит вверх, Падмасана (поза лотоса).

Титтибхасаны - стойка на руках, таз подан вперёд, ягодицы оторваны от пола на высоту локтя; ноги приподняты, с двух сторон обхватывают плечи; спина натянута, дабы тонкие каналы очистились для "тайного дыхания";

Покровитель и создатель - Рудра Адинатх.

---

Отсылка в индийской йоге.